ベッドにぬいぐるみ♪その意外な３つの効果！

自分のベッドにぬいぐるみを持っている方は、たくさんいらっしゃるかと思います。ベッドの中は、自分にとって一番無防備になれる神聖な場所です。そこにいるぬいぐるみは、自分の素の状態をさらけ出せる、まさに分身のような存在なんですよね♪

ただ、ベッドにぬいぐるみを置いておくことで意外な効果があることまでご存知の方は少ないのではないでしょうか？
今回ベッドにぬいぐるみがある効果についてご紹介します！ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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ベッドのぬいぐるみには、こんな効果があります！

ベッドにぬいぐるみを置いておく効果としてご紹介したいのは、

・癒される
・ストレスや不安を解消してくれる
・安心する

以下で一つずつ詳しくご紹介していきます♪

○癒される

何といってもこれですよね♪
癒しを求めることは、何かの趣味に打ち込んだり、ペットを飼ってかわいがったりすることと同様です。かわいい表情や仕草などは、見ているだけで幸せな気持ちになりますよね。

ぬいぐるみも、一日の疲れや忙しさを癒してくれる存在になります。

○ストレスや不安を解消してくれる

心に不安を抱えてしまったときは、ぬいぐるみをぎゅっと抱きしめてみましょう♪
不安なときは、何かに触れていると心が軽くなると言われています。それは、人に限らずぬいぐるみでも大きな効果があるんです。

また、ぬいぐるみを抱きしめて眠ると、自然と横向きで足を曲げた姿勢になります。これは、お母さんのお腹の中にいたときと同じポーズになるため、リラックスしやすいと言われているんです。
ぬいぐるみに話しかけるのも、効果があります。ぬいぐるみなら、どんなにグチをこぼしても、イヤな顔ひとつせず、黙って優しく聞いていてくれます。

自分自身も、声に出して話すことでスッキリとした気分になり、心を落ち着けることができるんです♪

○安心する

ふわふわの感触や柔らかな手触りは、少し触れているだけでも安心感をもたらしてくれます。これは、お母さんの温かさや柔らかさを連想させるためなんです♪
また、小さいころから一緒にいるぬいぐるみは、昔のエピソードを思い出して懐かしい気分になったり、大人になってからも、励ましたり勇気づけてくれたりする大切な存在になります。

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ぬいぐるみと眠るのを恥ずかしいことと思っていませんか？

「ベッドにぬいぐるみがある」と言うと「恥ずかしい」とか「子どもっぽいと思われそう」とか「まだ卒業できていないと思われる」とか…。

そんなイメージを抱いてしまわれているかもしれません。でも、大丈夫です！ぬいぐるみに愛着を持つことは、科学的にも至って健康だと言われているんですよ！

イギリスの成人６００人を対象としたアンケートを実施したところ、ぬいぐるみと寝ていると回答した人は、３５％にものぼりました。大人になってもぬいぐるみのような無機物に愛着をもつのは、単なるノスタルジーからだけではありません。人間はモノに対しても、単なる物体とみなさず、深い愛着を抱くことが心理学者たちの間でも認識されており、これを“エッセンシャリズム”と呼んでいます。

例えば、好きなアイドルや俳優のポスターを切り裂いただけでも、感情的なストレスが生じることが、実験で明らかになっています。また、病院に行くときにお気に入りの毛布を持参した子どもは、ストレスを感じることが少ないということが、血圧と心拍数の測定で確認されています。
このように、大人になったからといって、ぬいぐるみやかわいいものをあきらめる必要はまったくありません。むしろ、ストレス対策としても有効なのです。
出典：http://googirl.jp/lifestyle/stuffed_animal/

これは、老若男女問わず同じことですよね♪

子どもがぬいぐるみを可愛がることは、母性を育てることにもなり、母親から自立する過程と言われています。
大人になってからも、外ではバリバリ働いていても、ベッドに入ればぬいぐるみに癒されている人も多いんです！

男性でも「ＵＦＯキャッチャーの景品をきっかけにハマった！」という人は少なくありません。男のくせに、なんて気後れする必要はまったくないんですよ♪
また、こんなことをつぶやかれている方がいらっしゃいましたので、ご紹介させていただきますね♪

最近のはるかさんぬいぐるみの定位置。

ベッドと敷き布団との段差に絶妙にフィットして、遠目には楽しそうに身を乗り出してるように見える。

あと部屋に入ってきた時に必然的に目が合うため、癒し効果も抜群。 pic.twitter.com/BE0FWyF1Aq
— インベルP@浪漫デュエラーダガイア (@Ailsteen) November 16, 2014

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本日４回目の足上げ腹筋７分間をクリアー。
今日は調子がよいみたいです。
昨日ロフトで買ったぶたさんのぬいぐるみの効果かな？
今ぶたさんは、連れ合いのベッドからパソコンの横に移っています。
— キリーロフ (@kirirofu0615) November 23, 2016

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まとめ

いかがでしたでしょうか。実は筆者のベッドにも、ふわふわの三毛猫のぬいぐるみが陣取っています。

寝室の匂いが染みついてしまっているので、イライラしたときなどはスーっと匂いを吸い込むだけで少しリラックスできますし、旦那さんに言いにくいことも、彼がしっかりと代弁してくれるので頼りになります♪
ぬいぐるみは、あなたを安心させてくれる、癒してくれる大切な存在です。安心してぐっすり眠りたい時は、是非ぬいぐるみと添い寝してみてくださいね♪