アルコールを飲んだ時、しゃっくりが出てしまう人はいませんか?アニメやドラマでも、酔っ払いの人ってしゃっくりが出ている人が多いですよね。
酔っぱらっているときに限ってしゃっくりが出てしまったり、そしてなかなか止まらなかったりすると困りますよね。
今回、アルコールを飲んだ時にしゃっくりが出る理由と、その対策法を解説します♪
しゃっくりが出た時に、すぐ実践できる方法ですのでぜひ試してみてくださいね!
スポンサードリンク
なぜアルコールを飲んだ時にしゃっくりが出るの?

①急激な温度変化
②横隔膜への刺激
では実際に、どういったことなのか以下でご紹介していきますね♪②横隔膜への刺激
急激な温度変化って?

一気飲みをしなくても、これらの温度差が大きい飲み物が体内に入ってくると、体は急激な温度変化にびっくりしてしまいます。
この温度差という刺激が横隔膜を刺激してしまうため、しゃっくりが出やすくなってしまう、という仕組みになっているんです。
横隔膜への刺激って?
先ほどの温度変化も横隔膜を刺激してしまう一因ですが、それ以外にもあります。お酒をたくさん飲んだり、ご飯をたくさん食べたりすると、胃腸が拡大します。胃腸が拡大することで横隔膜を刺激してしまうため、しゃっくりが出やすくなってしまうのです。
その他にも、大きな声で笑ったり、大声で話すことで、普段よりも大量の空気が体内に取り込まれ、結果的に横隔膜を刺激してしまうため、しゃっくりが出やすくなるんです!
スポンサードリンク
アルコールを飲んでしゃっくりが出たら、どうやったら止まるの?
方法としては、以下の2つが挙げられます。その時の体調などを考えて、ご自身にあった方法を試してみてくださいね♪とても簡単な方法なので、試してみる価値ありです!
①水を飲む方法

のどを鳴らすように飲むことで、しゃっくりに関係する神経に働きかけることができるので、効果的なんです!
また、アルコールを飲みすぎているときにしゃっくりは出やすいので、休憩の意味も込めてお水を飲むことをおススメします♪
②呼吸による方法

ゆっくりと深呼吸を15回ほどしてみたり、大きく息を吸って30秒ほど止めてみましょう
また、大きく息を吸って、その息を飲み込む、といった呼吸法も効果的なんです♪スポンサードリンク
まとめ
いかがでしたか?アルコール摂取による急激な温度変化や、胃腸の拡大などによる横隔膜への刺激が原因で、しゃっくりが起こってしまうことが分かりましたね。
また、しゃっくりを止める方法も簡単なので、酔っぱらっていてもできそうですね!
筆者も実際にやってみましたが、お水をごくっと飲んでみる方法が、酔いも落ち着くし、一番効果的でしたよ!
みなさんもぜひ、試してみてくださいね♪
〇最近気になっていた。。。という方必見です!
→歯ぎしりといびきを治す方法のご紹介♪「する方」も「される方」も必見!2つの立場にたって治療法をご紹介しています!
〇油を飲むだけでダイエットできるって知っていました?
→簡単!すぐできる!油を飲むダイエット!おススメな油と飲み方のご紹介♪筆者もチャレンジしてみて効果があった方法のご紹介です!