梅干しみたいな顎のしわをどうにかしたい人！必見♪

ふと鏡を見たときに、顎に梅干しのようなしわがあって、びっくりした経験はありませんか？

口元なので人の目につきやすいし、特に女性なら気になってしまうものですよね。。。実は、この梅干しのような顎のしわに悩んでる人、けっこういらっしゃるのです。

今回、梅干し顎の原因と対策についてご紹介します。このしわ、どうにかしたい！という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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梅干しみたいな顎のしわ、どうにかできないの？

梅干し顎をどうにかしたい！でもお金はかけたくないし・・・そんなあなたは必見です！

気になる顎の梅干ししわを改善するための、簡単なトレーニングがあるのです！以下、手順をご紹介しますので、実践してみてくださいね♪

○すぐできる！トレーニング方法

○いつ？どのぐらいで効果が表れる？

この動作を１日３回繰り返してください。朝起きた時やテレビを見ながら、日中はトイレに行ったときにこっそり、などなど自分のタイミングでできるときに実践しましょう♪

継続は力なり！です。毎日続けることがポイントです。個人差はありますが、だいたい２週間～１か月で効果が現れてきます♪
なぜ、このようなトレーニングが効果的なのか、以下で解説していきます。

そもそも梅干ししわの原因って？

顎に梅干ししわができる原因は「オトガイ筋」という筋肉が緊張しすぎているからなのです。オトガイ筋は、口を閉じるときに下唇を上に引き上げる筋肉のことです。

下あごが後退していたり、出っ歯だったり、かみ合わせが悪かったりすると、このオトガイ筋が頑張って引き上げようと緊張してしまい、顎に梅干しのようなしわができてしまうのです。
このオトガイ筋の緊張をほぐしてあげるために、先ほど紹介したトレーニングが有効になってきます♪

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トレーニングはオトガイ筋を鍛えているの？

先ほどのトレーニング、オトガイ筋を鍛えているかといわれると、そうではありません。

なぜ、オトガイ筋を直接鍛えないのか。理由は、オトガイ筋の周りにある「口輪筋」を鍛えてあげることで、オトガイ筋の負担を減らすためです。

○口輪筋とは？

口輪筋とは、口の周りを囲んでいる筋肉のことです。口の周りの筋肉を鍛えることで、オトガイ筋を助けてあげることができます。
つまり、オトガイ筋が下唇を引き上げようと無理をしなくても、口輪筋が手伝ってあげることで、オトガイ筋の緊張がほぐれるということです。

○こんな効果も♪

このようにして梅干ししわも改善される、ということになります。また、相乗効果として、顔のシェイプアップ、つまり小顔効果も期待できるのです！

その他の改善方法はあるの？

トレーニング以外の方法として、歯科矯正があります。オトガイ筋の緊張以外の原因として、骨格的な問題も考えられるからです。
特に下あごが後退していたり、出っ歯の場合は、骨格的な問題が大きいといえます。そのため、下あごを前方に出す歯科矯正や、前歯を引っ込める歯科矯正が効果的といえます。
しかし、歯科矯正は歯医者さんにもよりますが、約５０万～１００万の費用がかかるので、費用面も考慮しておきたいところです。

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まとめ

いかがでしたか？オトガイ筋の緊張によって引き起こされる顎の梅干ししわですが、お金をかけずに簡単にできるトレーニングで改善されるなんて、とても魅力的ですね♪
しかも小顔効果も期待できるなんて！
ちょっとした時間をみつけて、意識してトレーニングして、口輪筋を鍛えていきたいですね！
梅干ししわに悩んでいる方、また小顔を目指している方はぜひお試しください！