「 健康 」一覧

マラソンをする意味は何!?驚きの効果のご紹介♪

マラソンをする意味は何!?驚きの効果のご紹介♪

マラソンをしている人を見ると「走っていて何の意味があるのか疑問に思ったこと・・・」ありませんか?今マラソンがブームになっていますが、団体競技...

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水風呂に最適な温度は何度!?自宅での効果的な方法のご紹介♪

水風呂に最適な温度は何度!?自宅での効果的な方法のご紹介♪

温泉施設に行ったときに「水風呂」を目にする機会があると思います。お風呂は体をあっためる場所なのに、水風呂なんて!と思っている方、必見です! ...

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緑茶が体臭改善に効果があるって知っていました!?

緑茶が体臭改善に効果があるって知っていました!?

「体臭がちょっと気になるけど、何か対策をするほどのものでも、、、でもやっぱり気になる!」と思っている人へ朗報です♪ 私たちの生活に身近...

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緑茶が喉の痛みに効くの!?緑茶の効果のご紹介♪

緑茶が喉の痛みに効くの!?緑茶の効果のご紹介♪

「風邪を引いたとき、緑茶がいい!」と聞いたことありませんか?実は、緑茶には喉の痛みを和らげてくれる効果があるんです♪ 「え!?なんで!...

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にんにくが嫌いな人必見!克服はこの方法から♪

にんにくが嫌いな人必見!克服はこの方法から♪

「にんにくがどうしても苦手・・・」という方は多くいらっしゃるのではないでしょうか?「にんにくが嫌いなら食べなければいい!」と思いますが、にん...

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昼寝をしたら寝汗がひどい!3つの原因とその対策のご紹介♪

昼寝をしたら寝汗がひどい!3つの原因とその対策のご紹介♪

15分~20分の昼寝をすることで、午後からの勉強や仕事がはかどる!ということで、昼寝の時間を取り入れている学校や、推奨している職場があると思...

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昼寝をしたら体がだるい!その原因と対処法のご紹介♪

昼寝をしたら体がだるい!その原因と対処法のご紹介♪

「昨夜はなんだかよく眠れなかったから、ちょっと昼寝を・・・なんて軽い気持ちで昼寝をしたら、身体がかえってだるくなってしまった。」こんな経験あ...

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低体温の朝がしんどい!その原因と対処法のご紹介♪

低体温の朝がしんどい!その原因と対処法のご紹介♪

低体温のせいで朝起きるのがつらい、という経験をされていませんか? 低体温だと朝がなかなか起きれなかったり、だるかったり、さらには頭痛が...

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にんにくを毎日食べるのは体にいいの!?メリットと注意点のご紹介♪

にんにくを毎日食べるのは体にいいの!?メリットと注意点のご紹介♪

健康に良いとされているにんにくは、いろんな料理のスパイスとして使われたり、黒にんにくなど健康食材としても注目されていますよね♪ そんな...

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にんにくを食べると胃もたれがする!その原因と対策のご紹介♪

にんにくを食べると胃もたれがする!その原因と対策のご紹介♪

季節の変わり目や、夏バテの時期など、体力をつけたいと思う時に「にんにく」って絶好の食べ物ですよね! 一方で「にんにくを食べると胃もたれ...

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