「 健康 」一覧
マラソンをする意味は何！？驚きの効果のご紹介♪
マラソンをしている人を見ると「走っていて何の意味があるのか疑問に思ったこと・・・」ありませんか？今マラソンがブームになっていますが、団体競技...
水風呂に最適な温度は何度！？自宅での効果的な方法のご紹介♪
温泉施設に行ったときに「水風呂」を目にする機会があると思います。お風呂は体をあっためる場所なのに、水風呂なんて！と思っている方、必見です！ ...
緑茶が体臭改善に効果があるって知っていました！？
「体臭がちょっと気になるけど、何か対策をするほどのものでも、、、でもやっぱり気になる！」と思っている人へ朗報です♪ 私たちの生活に身近...
緑茶が喉の痛みに効くの！？緑茶の効果のご紹介♪
「風邪を引いたとき、緑茶がいい！」と聞いたことありませんか？実は、緑茶には喉の痛みを和らげてくれる効果があるんです♪ 「え！？なんで！...
にんにくが嫌いな人必見！克服はこの方法から♪
「にんにくがどうしても苦手・・・」という方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？「にんにくが嫌いなら食べなければいい！」と思いますが、にん...
昼寝をしたら寝汗がひどい！３つの原因とその対策のご紹介♪
１５分～２０分の昼寝をすることで、午後からの勉強や仕事がはかどる！ということで、昼寝の時間を取り入れている学校や、推奨している職場があると思...
昼寝をしたら体がだるい！その原因と対処法のご紹介♪
「昨夜はなんだかよく眠れなかったから、ちょっと昼寝を・・・なんて軽い気持ちで昼寝をしたら、身体がかえってだるくなってしまった。」こんな経験あ...
低体温の朝がしんどい！その原因と対処法のご紹介♪
低体温のせいで朝起きるのがつらい、という経験をされていませんか？ 低体温だと朝がなかなか起きれなかったり、だるかったり、さらには頭痛が...
にんにくを毎日食べるのは体にいいの！？メリットと注意点のご紹介♪
健康に良いとされているにんにくは、いろんな料理のスパイスとして使われたり、黒にんにくなど健康食材としても注目されていますよね♪ そんな...
にんにくを食べると胃もたれがする！その原因と対策のご紹介♪
季節の変わり目や、夏バテの時期など、体力をつけたいと思う時に「にんにく」って絶好の食べ物ですよね！ 一方で「にんにくを食べると胃もたれ...