「 健康 」一覧

肝臓が痛いのは飲み過ぎ?肝臓の状態チェックと予防法のご紹介♪

肝臓が痛いのは飲み過ぎ?肝臓の状態チェックと予防法のご紹介♪

お酒を飲み過ぎた後に、みぞおちあたりが痛くなることってありませんか? そんな時、どうしよう肝臓が痛いのかも?もしかしたら肝臓が悪いのか...

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梅干しを食べたい理由!体調によって違うの?

梅干しを食べたい理由!体調によって違うの?

無性に梅干しが食べたくなる時ってありませんか? 口の中があの酸っぱさを求めているなぁという時、それは単なる気まぐれではなく、実はちゃん...

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健康の味方、梅干しの成分知っています!?気になる塩分量は?

健康の味方、梅干しの成分知っています!?気になる塩分量は?

日本人のソウルフードはなんと言っても梅干しです。暑い夏に向けて食欲のない時や疲れた時に食べると、元気がでますよね♪ 筆者も小さい時、お...

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運動をしている時のおススメな水分補給のタイミングのご紹介♪

運動をしている時のおススメな水分補給のタイミングのご紹介♪

普段の生活では、食事の時やのどが渇いたと感じた時に水分をとることが多いと思います。運動をしている時の水分補給はいつが良いのでしょう? ...

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子どもに口内炎ができやすい!お勧めの対処法のご紹介♪

子どもに口内炎ができやすい!お勧めの対処法のご紹介♪

子どもによって口内炎ができやすいことってありますよね。 小さな子どもに口内炎ができると、食欲が落ちたり、痛くて不機嫌になったり大変です...

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運動後に牛乳を飲むと筋力アップ効果があるってほんと?

運動後に牛乳を飲むと筋力アップ効果があるってほんと?

スポーツをしている方は「運動後に牛乳を飲むと筋力が上がる」という話を一度は聞いたことがありませんか? スポーツの後といったらスポーツド...

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人の名前が覚えられない!これって病気?そう思って悩んでいませんか?

『顔は見たことがあるのに、どうしても名前が出てこない!』という経験をしたことってありませんか?このことはよくあることだと思うのですが『なかな...

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寝る前の運動の効果知っています?ポイントはがんばらないこと!

寝る前の運動の効果知っています?ポイントはがんばらないこと!

寝る前の運動が健康と美容に効果があるって知っていました?? 「早く寝たいのに寝る前に運動する暇なんてない!」と思われる方もいらっしゃる...

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効果抜群!簡単に毎日できるストレッチのご紹介♪

効果抜群!簡単に毎日できるストレッチのご紹介♪

身体が硬いって意外と深刻な悩みですよね。筆者は学生の頃、身体が硬いことが原因で半月板損傷を起こし、手術まですることになりました。。。 ...

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