「 健康 」一覧

子どもに口内炎ができやすい!お勧めの対処法のご紹介♪

子どもに口内炎ができやすい!お勧めの対処法のご紹介♪

子どもによって口内炎ができやすいことってありますよね。 小さな子どもに口内炎ができると、食欲が落ちたり、痛くて不機嫌になったり大変です...

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運動後に牛乳を飲むと筋力アップ効果があるってほんと?

運動後に牛乳を飲むと筋力アップ効果があるってほんと?

スポーツをしている方は「運動後に牛乳を飲むと筋力が上がる」という話を一度は聞いたことがありませんか? スポーツの後といったらスポーツド...

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人の名前が覚えられない!これって病気?そう思って悩んでいませんか?

『顔は見たことがあるのに、どうしても名前が出てこない!』という経験をしたことってありませんか?このことはよくあることだと思うのですが『なかな...

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寝る前の運動の効果知っています?ポイントはがんばらないこと!

寝る前の運動の効果知っています?ポイントはがんばらないこと!

寝る前の運動が健康と美容に効果があるって知っていました?? 「早く寝たいのに寝る前に運動する暇なんてない!」と思われる方もいらっしゃる...

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効果抜群!簡単に毎日できるストレッチのご紹介♪

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身体が硬いって意外と深刻な悩みですよね。筆者は学生の頃、身体が硬いことが原因で半月板損傷を起こし、手術まですることになりました。。。 ...

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